自从 28 岁被“晚期诊断”为自闭症谱系障碍后，我就开始阅读有关自闭症的书籍，不顾一切地想了解自己以及近 30 年来我是如何得不到确诊的。
长期以来，自闭症被认为是一种“男性”疾病，诊断出自闭症的男孩是女孩的四倍。
尽管这种诊断差距正在慢慢缩小，许多女孩，妇女和非二元自闭症患者仍在跌倒。
我了解到自闭症女性 经常得不到诊断和支持 因为我们不符合“男性”自闭症的模式。
在四月的自闭症意识月期间，我想分享一份个性化的自闭症不同表现方式列表，尤其是女性：
1.你有很多感官怪癖
无论我们是否也有感觉处理障碍，许多自闭症患者对环境刺激反应过度或反应不足。
对我来说，试图避免感觉超负荷会以奇怪的方式出现：除非我穿鞋，否则我会用脚趾尖走路； 我避免包括太阳在内的强光； 我不能穿或触摸某些质地； 我一次又一次地吃的大多是清淡、“安全”的食物。
2. 你“太敏感”了，无法控制自己的情绪
难以处理情绪是典型的自闭症特征。
每天的情绪失调可能看起来像剧烈的情绪波动、为“无所事事”而哭泣、发脾气你“太老了”而不能发脾气，甚至是自残。
可悲的是，情绪失调也可能是精神疾病的征兆，统计数据显示，许多自闭症患者还会出现抑郁、焦虑、强迫症、进食障碍和双相情感障碍。
重要的， 许多这些情况常见的精神反省 在晚上尤其明显，这意味着我们很多人也在与失眠作斗争。
3. 你要么一事无成，要么什么都做完
您是否推迟了所有事情，包括您喜欢做的事情？
许多自闭症患者还患有注意力缺陷多动障碍 (ADHD)，并且难以安排自己的生活。
ADHD 可能看起来像不断丢东西、容易分心、坐立不安、烦躁不安、凌乱、长期迟到和持续拖延。
因此，处理自己没有发挥潜力的持续羞耻感也是正常的。
从好的方面来说，患有注意力缺陷多动障碍和自闭症的人也会经历一阵阵的过度专注——在短时间内完成大量工作，通常是因为我们对这个主题有浓厚的兴趣（或者迫在眉睫的截止日期！）。
4. 你对拒绝的方式过于个人化
如果你花了数年时间才从分手中恢复过来，或者当你得到最轻微的负面反馈时在浴室里哭泣，你可能正在经历拒绝敏感性烦躁症 (RSD)。
RSD 在自闭症和多动症中很常见，虽然它很难处理，但有很多方法可以应对。
对我来说，这有助于提醒自己我的情绪如此强烈，因为我真正关心让我难过的人或情况。
5.你不适合
如果您一直难以结交或保持朋友关系，或者难以与您认识的人建立有意义的联系，那么您可能存在神经分歧。
但是在社交上挣扎并不仅仅导致在聚会上感到焦虑——自闭症患者也经常成为欺凌者和想要利用他们的人的目标。
动荡的社会历史会导致避免社交场合和感到孤独的孤立循环， 所以重要的是我们要与善良的人建立健康的关系，理解人，尤其是其他自闭症患者。
6. 你觉得自己在假装自己
许多自闭症患者觉得他们只是在假装“正常”。
作为一种日常斗争，这种补偿我们自然差异的经常自动的自闭症体验被称为“掩蔽”。
掩饰的例子包括强迫眼神接触或“正确”的面部表情、排练对话，以及抑制你可能用来自我安慰的“奇怪”或“尴尬”刺激（自我刺激行为） 从小就喜欢重复某些词 或短语，拍打你的手，或来回摇摆。
尽管现在知道我如何以及为什么要在 29 岁时戴面具，但我仍然觉得自己是一个伪装成成人身体的 12 岁孩子。
这种观点也可以来自外部：自闭症患者经常被告知我们是“独一无二的”或者我们具有“孩子气”的品质。
7. 你真的对事物着迷
自闭症肯定有其挑战，但我们也从我们的特殊兴趣中体验到巨大的快乐。
对于女性和女孩来说，我们的痴迷往往更容易被社会接受，因此比“典型的自闭症”男性特殊兴趣更不引人注意。
而自闭症男孩和男人 通常对物体（如乐高或火车）感兴趣，自闭症女孩和女性通常更喜欢主题——动物或人（如音乐家、演员或电视角色）。
不好了。 这就是我。
如果您对这篇文章有强烈的共鸣，我鼓励您阅读更多自闭症患者撰写的有关自闭症的文章，与值得信赖的全科医生或心理学家交谈，并在线联系支持我们的#ActuallyAutistic 社区。
